La façon la plus amusante de perdre du poids

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Voici 10 astuces pour perdre du poids en toute simplicité, sans effort et surtout tout en restant FUN! Vous adorez le shopping? Cela vous permettra de vous dépenser sans vous en rendre compte! Trouvez des amis pour partager votre expérience.

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Cela vous permettra de vous motiver mutuellement et de ne pas vous sentir exclus. Vous ne verrez plus jamais le ménage de la même manière! Transformez cette corvée inévitable en atout minceur.

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Une question à poser à votre collègue dans le bureau à côté? Ignorez votre téléphone et profitez-en pour vous déplacer.

Comment changer nos habitudes de vie de façon durable pour perdre du poids? En voici 10 faciles à adopter pour y arriver!

Vous aimez danser? Organisez une soirée entre amis et défoulez-vous sur la piste de danse!

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En discothèque ou devant un programme de sport à la maison, tout est bon! Plus de conseils avec Mon Coaching Minceur.

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Vous aimez cuisiner? Cette activité peut vous faire maigrir : éplucher, couper, aller chercher des ustensiles, cuire, tout en restant debout est une solution efficace et sympathique.

Cependant, attention à ne pas cuisiner des plats trop riches et trop gras pour le pas anéantir le travail préalablement fourni!

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Organisez des repas festifs équilibrés entre amis ou des concours : cela vous permettra de cuisiner des apéritifs fun de crudités, des repas sur le thème du wok, etc. Si vous avez un chien : sortez-le!

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Pour son bien-être et le vôtre, pensez aux petites balades. Utilisez les épices et aromates à votre guise comme prétexte pour limiter le sel et les sauces préparées. Savez-vous que le rire est bon pour votre moral, votre santé et votre ligne?

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Rigoler stimule vos muscles et donc participe à la minceur. Alors ne vous en privez pas! Les derniers articles Maigrir.

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