Perte de poids shakira

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Shakira a repris sa forme depuis son accouchement et se confie sur son régime alimentaire.

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Des entraînements intenses Pour obtenir ce magnifique tour de taille, Shakira s'est entraîné avec le formateur de célébrité Tracy Anderson. Tous les 10 jours, elle pratique de nouveaux types d'entraînement. Sa pratique de la danse du ventre, aide véritablement son corps à se dépenser.

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Elle a besoin de manger beaucoup de petits repas pour garder son métabolisme en marche toute la journée. Elle mise sur les salades, les légumes, les poissons, les soupes aux légumesles yaourts sans gras, les jus de tomate, ou pain de grains entiers.

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Son secret est aussi de sauter les trois plus grands repas et de les transformer en portions de 6 ou de 8 perte de poids shakira repas mais équilibrés. Il ne s'agit pas forcément de recettes miracles pour mincir d'un coup et reprendre 20 kg par la suite, il s'agit plutôt d'efforts pour construire les bases pour avoir la ligne et la forme.

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Je Veux Maigrir dévoile également les poids des stars et leurs régimes alimentaires. Les astuces et conseils formulés sur le site sont là pour aider et pour apprécier le rôle de chaque régime.

Il convient, pour des raisons de santé, de suivre un programme adapté concocté par un médecin ou nutritionniste et d'être suivi tout au long du processus.

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