Perdre du poids en 20 jours rapidement

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Pour éliminer vos toxines et vos kilos en trop, et vous accorder un moment bien-être et détente, nous vous livrons un programme idéal pour booster votre métabolisme et mincir rapidement en toute sérénité. Ainsi, pour perdre du poids vite, bien, et sans compromettre à votre santé, faire une diète express peut être bénéfique à votre corps comme à votre esprit.

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Variez les plaisirs, et les couleurs! Vous pouvez par exemple mélanger des pommes, des oranges, quelques fruits rouges et un peu de pastèque.

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Pour le déjeuner, faîtes le plein de légumes, avec une assiette de crudités, et un grand plat de légumes cuits à la vapeur ou au four sans matière grasse. Laissez libre cours à votre imagination! Profitez de cette diète aux fruits et aux légumes pour lire un livre diététique, et apprendre les bienfaits de chaque aliment que vous consommez.

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Le soir, vous pouvez préparer un bouillon sans huile, à consommer avec une belle assiette de légumes et une salade de fruit. Les deux semaines suivantes : les bienfaits du riz complet En quelques jours de régime végétal, vous avez déjà perdu entre 3 et 5 kilogrammes.

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