Comment pourrais-je soigner ma perte de poids

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Prête pour la vie dont tu as toujours rêvé? Clique ici pour découvrir mon ebook "Rêver et Oser" qui t'aidera à trouver les clés de ton bonheur! Mon laisser aller a eu des conséquences : plus 15 kg par rapport à findont au moins 8 pris depuis février… Il est temps de me reprendre en main!

Une infusion à boire sans modération. Une méthode maligne et naturelle.

Oui, 15 kilos, et non pas de muscles! Je dépasse allègrement les 70 kilos pour mon petit mètre cinquante-trois.

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Cela fait mal. Pourquoi ai-je autant grossi? Beaucoup de boulot, beaucoup de rencontres intéressantes, beaucoup de restos… et toujours pas de sport! Rien de bien étonnant comme tu peux le voir.

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Maintenant il est temps de réagir! Et rentrer à nouveau dans mes vêtements.

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Mais assez parlé de moi, passons à toi! Et à comment perdre du poids sereinement — et sans mettre ta santé en danger!

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Voici la photo qui m'a faite réaliser à quel point j'avais grossi Les Étapes de la Perte de Poids Saine et Sereine Étape 1 : État des Lieux Ainsi, après une plus ou moins forte prise de poids, il est important de faire un état des lieux.

Est-ce à cause de raisons médicales? Et on ne peut pas se battre sur tous les fronts — boulot, enfants, relation de couple, maison… — en même temps.

Mais alors comment endiguer ce phénomène mortifère? Avec pour objectif à moyen et long terme de stopper la progression de cette maladie qui a des répercussions graves au niveau médical. Leur objectif est de répondre à la demande de soin des personnes touchées par une obésité sévère. Ces structures existent sous forme de centres spécialisés ou bien intégrés à des établissements hospitaliers.

Une fois que tu auras identifié les origines de ta prise de poids, il te sera beaucoup plus simple de savoir comment agir pour inverser la tendance. Et ce, je le répète, sans mettre ta santé en péril!

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Étape 2 : Agir contre la prise de poids 1. Si tu as des soucis de santé, prends-le temps de les soigner. À moins de mal faire les choses, il te faudra choisir tes batailles. Certaines mutuelles remboursent ce type de dépenses.

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Entre chaque rendez-vous, je tiens un carnet alimentaire, ce qui me permet de repérer les excès ou les déséquilibres. Je ne peux que te conseiller de faire la même chose.

Journaliste scientifique spécialisée en biotechnologie. Passionnée par le domaine de la santé et les nouvelles technologies du digital. Rédige un contenu scientifique fiable avec des sources vérifiées en respect de notre charte HIC. Quel apport calorique est préconisé?

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