Perdre du poids pour son anniversaire

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Ma mère venait tout juste de célébrer son 80e anniversaire. Avant Weight Watchers, je ne voulais jamais aller nulle part, je ne voulais jamais rien faire. Alors, chaque semaine, nous choisissions une couleur différente et nous goûtions des aliments nouveaux de cette couleur.

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Chaque semaine, on nous donne des recettes, des stratégies et des techniques nouvelles. Mon carnet est devenu ma bible. Je le rapporte à la maison, je le lis et je trouve toujours de nouvelles idées.

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Je mange trois repas par jour et je prends quelques collations légères; les aliments que je choisis de conserver à la maison sont des aliments rassasiants. Mon corps est devenu mon travail le plus important et ma priorité absolue.

On se demande souvent quels sont les secrets pour perdre du poids. Je vais vous donner les miens. Bah oui, ça ne me rapportera rien, alors autant que ça apporte à certaines! Je tiens à préciser que mes secrets pour perdre du poids sont les miens. Ils ne sont pas forcément valables pour une autre.

Je suis grand-mère depuis peu. Les conseils de Judi Fixez-vous de petits objectifs.

Imaginez que votre cheminement est un long voyage en voiture. Il ne suffit pas de monter en voiture et de démarrer. On répare la crevaison au lieu de crever les trois autres pneus.

Un abonnement à la piscine Pourquoi la piscine? Un panier-repas de produits frais, locaux et de saison Pourquoi frais, locaux et de saison? Et tout le monde préfère manger des légumes quand ils sont meilleurs. Un abonnement magazine cuisine Les abonnements ce sont de chouettes cadeaux! Quoi de mieux pour donner envie de se mettre à la cuisine?

Il faut avoir un plan. Souvenez-vous que les plateaux arrivent à tout le monde.

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Travaillez à vous améliorer vous-même.

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