Ma perte de poids virtuelle

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Comment se déroule une séance?

Réalisée sous hypnose, elle vise à réapprendre au cerveau à manger moins. Quel est le principe?

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Développée en par l'hypnothérapeute britannique Sheila Granger, elle combine l'hypnose ericksonienne hypnose consciente et la PNL programmation neurolinguistiquequi aide à adopter une alimentation différente. Elle s'effectue donc dans un cadre confortable et permet une perte de poids durable, car elle s'accompagne d'une prise en charge psychologique.

En position allongée, les yeux fermés, on se laisse guider par la voix du thérapeute. Celle-ci va suggérer au cerveau en projetant parfois le patient dans une salle d'opération qu'il pose réellement un anneau pour rétrécir l'estomac et imprimer à celui-ci une sensation de satiété au bout d'un certain nombre de bouchées.

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Le sentiment de satisfaction et de réalisation de soi est imprimé profondément. Il s'agit de créer la motivation profonde d'un changement durable. Le programme est rapide puisque trois ou quatre séances, réalisées idéalement dans la même semaine, peuvent suffire.

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Avant cela, un premier rendez-vous permet d'en savoir plus ma perte de poids virtuelle le parcours alimentaire et psychologique de la personne et de déterminer ses attentes exactes. Certains thérapeutes proposent aussi deux ou trois séances supplémentaires comprises dans le forfaitquelques semaines plus tard, si le poids ne baisse plus ou que la motivation fléchit.

En clair, on reprogramme le cerveau pour qu'il accepte un nouveau comportement alimentaire.

L'énergie provient de la nourriture et des boissons que nous consommons et est mesurée en calories Calscals ou kcal. L'énergie est brûlée en permanence par notre corpsla quantité d'énergie brûlée faire une activité particulière varie selon son intensité.

L'idée est d'apprendre à gérer ses émotions par l'esprit, et non plus par la bouche. La méthode, simple et sans danger, ne comporte aucune contre-indication.

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Qui peut en bénéficier? Les personnes qui visent plutôt une perte de poids modérée entre 5 et 20 kgmais pas seulement.

Quel est le principe?

Dans ce cas, elle ne remplace pas l'intervention chirurgicale, souligne la psychothérapeute. Mais elle peut se révéler utile après l'opération, pour aider à maintenir la sensation de satiété et ne pas craquer.

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Mais, parfois, cela ne fonctionne pas tout de suite. Un accompagnement en nutrition ou micronutritionde même qu'un programme sportif, est souhaitable, surtout s'il y avait un problème d'alimentation au départ.

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Cela permet d'éviter les carences et d'éloigner les addictions alimentaires. Mais ce n'est pas obligatoire. En supprimant les sensations de faim et de privation, l'hypnose libère de toute souffrance et élimine la frustration.

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Il n'existe pas encore d'étude scientifique sur le sujet. Mais de nombreux hypnothérapeutes effectuent des relevés chez leurs patients, en vue de futures études.

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Cela n'a pas fonctionné sur une seule personne. Nous avons refait des séances supplémentaires et, depuis, le déclic s'est produit.

  1. Опустившись в кресло, Николь открыла средний ящик и извлекла переносный компьютер.
  2. Конечно, - согласилась она, - но у нас нет никаких свидетельств.
  3. Макс умолк, услышав знакомый звук.

Une seule séance suffit alors à débloquer la situation.

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