Histoires de perte de poids mesdames

Les petites auraient plus de mal à perdre du poids que les grandes

MORE: La chose étrange qui pourrait être derrière votre CravingsAshley OermanDirecteur principalAshley Oerman est rédacteur en chef chez Cosmopolitan, spécialisé dans le conditionnement physique, la santé et la santé sexuelle.

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Vous savez que vos habitudes alimentaires et votre routine de gymnastique après le travail peuvent vous aider à perdre du poids, mais la façon dont vous vous rendez au travail peut en affecter le nombre. Si une voiture est le moyen de transport le plus réaliste pour vous, il vous suffira d'être experdre du poids rapidement en salle de sporttrêmement vigilant lors de vos séances d'entraînement et de rechercher d'autres moyens d'ajouter de l'activité à votre journée.

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Bien qu'il soit peut-être un peu évident que les personnes qui se rendent au travail auront moins de graisse corporelle et des IMC inférieurs, les chercheurs ont noté dans l'étude que les participants qui prenaient les transports publics mesures similaires.

Cela se traduit par une différence d'environ 5,5 livres, écrivent les auteurs de l'étude.

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MORE: Les 7 stratégies de perte de poids les plus simplesLes hommes et les femmes qui ont déclaré utiliser les transportsperdre du poids rapidement en salle de sport en commun ou les transports actifs comme le vélo ou la marche avaient des pourcentages de graisse corporelle et des IMC plus faibles que ceux qui se rendaient au travail.

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