Bmi perte de poids buffalo ny

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Selon de nouvelles études, c'est la variété des menus qui favoriserait les excès alimentaires. Inscrivez-vous à la lettre d'information La quotidienne pour recevoir nos toutes dernières Actualités une fois par jour. Des menus plus monotones favorisent la perte de poids, mais l'idéal est de garder une alimentation équilibrée.

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Cet article arrive en réponse à une étude publiée en mai, affirmant que les menus monotones réduisaient l' appétit et l'envie de manger. Ces résultats s'avèrent pertinents dans le cas de personnes dépendantes à la nourriture, dont le cerveau se comporte exactement de la même manière que celui d'une personne dépendante à la drogue.

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La monotonie des repas entraîne spontanément une réduction des portions, et donc du nombre de calories ingérées. Mais selon Shelley McGuire, représentante de la Société américaine de nutrition, la clé du succès réside dans la combinaison de cette stratégie à une alimentation équilibrée. Cela vous intéressera aussi Intéressé par ce que vous venez de lire?

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