120 kg à 100 kg de perte de poids. Quand maigrir a des conséquences inattendues

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Copier le lien Le lien a été copié dans votre presse-papier Bonjour, je fais appel a vous car j'ai besoin d'aide. Tout d'abors, voici mon profile : Je suis un jeune homme de 22 ans, j'ai quitté mes parents il y a un peu plus d'un an déja, et je n'aime pas faire la cuisine.

Je me suis mis a la mal bouffe.

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J'étais déjà gros avant mais maintenant je suis obèse. Mais aujourd'hui, je suis très motivé pour perdre ce poids!

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Je voudrais me fixer l'objectif de perdre 30 kilo en 6 mois. Et plus important, je ne veux pas reprendre après! Déjà je ne sais pas trop comment manger, je ne cuisine pas, je n'ai pas le temps de cuisiner et je n'aime pas sa! Seulement, généralement, pour manger des légumes, on est obligé de cuisiner!

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Et sinon pour les activités sportives, je n'en pratique pas, et je n'aime pas trop les clubs. Et comment doser ces activités pour qu'elles soient efficace? Merci de bien vouloir prendre un peu de temps pour m'aider et m'expliquer ce que je dois faire. Je pense à aller voir un médecin pour un suivie, mais j'ai un peu peur

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