Comment faire une boisson brûle les graisses. 5 boissons minceur à faire soi-même

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Découvrez les 12 meilleures boissons brule graisse pour maigrir rapidement et durablement.

Conseils pour maigrir vite et durablement

Faites infuser pendant 15 minutes. Buvez une tasse le matin, le midi et le soir avant le repas. Attention La tisane aux feuilles d'artichaut est déconseillée aux femmes qui allaitent, car elle freine la sécrétion lactée.

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Buvez toute la journée. Laissez infuser à couvert 8 minutes. Buvez sans sucrer.

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Portez à ébullition douce. Laissez infuser 10 minutes à couvert. Taillez-le en fines lamelles.

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Laissez infuser pendant une dizaine de ma kuang tcm minceur. Plus longtemps vous laisserez infuser, au plus le côté "piquant" du gingembre ressortira. Buvez trois tasses par jour.

Comment bien choisir une boisson brûle graisse ?

Laissez infuser pendant 8 minutes. Ajoutez dans la tasse quelques gouttes de citron ou des tranches de citron.

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Buvez, petit à petit, pendant 3 heures. Le thé vert facilite la digestion, stimule et draine le foie, en favorisant la transformation des graisses stockées en énergie, tout en ayant un effet coupe-faim.

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Evitez le thé vert en sachet. Procurez-vous du thé venant de Chine ou du Japon, en vrac ou en boite, mais de bonne qualité, sans aucun parfum ajouté.

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Ne laissez pas le thé infuser plus de 3 à 5 minutes. Certains thés peuvent empêcher le sommeil du soir.

Super aliments : spiruline, baies, gingembre, guarana, etc. Épices ou aromates Pour mincir durablement, ce type de boisson doit être consommé régulièrement mais ne doit en aucun cas se substituer à une alimentation variée et de qualité.

Evitez le vinaigre de cidre industriel fabriqué trop rapidement et préférez un vinaigre de cidre traditionnel fait par des artisans vinaigriers. Buvez 2 cuillerées à café de vinaigre de cidre, 2 à 3 fois par jour une demi-heure avant les repas. Diminuez le sucre Consommer trop de sucre est mauvais pour la santé, car il stimule la production d'insuline et contribue à la synthèse de la masse grasse.

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Remplacez le sel pendant ces quelques jours par des herbes et épices dans vos plats. Le sel retient l'eau dans l'organisme.

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Evitez également les conserves, poissons fumés, les fromages cuits, les amandes salées, les gâteaux apéritifs, la charcuterie, les plats cuisinés industriels, la sauce de soja. Oubliez les plats en sauce, les frites, les burgers. Mangez plutôt les céréales complètes, le quinoa, riz complet, sarrasin, les lentilles et les amandes non salées.

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