78 kg de perte de poids. Comment j’ai perdu 20 kg en 8 mois sans me priver

Les inconvénients de perdre du poids

Copier le lien Bonjour à tous, Je fais partie de celles qui naviguait jour et nuit sur internet et les forums pour réussir à trouver enfin quelque chose d'efficace pour perdre mon surpoids. J'ai essayé le sport et les privations alors pour tout ceux qui me diront bouges ta graisse en faisant du sport j'avais déjà essayé donc je préfère le préciser car trop habitué à ce commentaire simpliste.

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Mais surtout je ne souhaitais pas reprendre après. Vous me croirez ou pas, libre à vous de décider mais je m'étais promis de faire partager mon expérience si je réussissais et c'est chose faite aujourd'hui.

Je n'ai pas repris un gramme, mon programme incluait compléments alimentaires avec ou sans sport, je n'en ai pas fait le premier mois et me suis mis à en faire un peu le second mois, j'ai également suivi tous les conseils pour le rééquilibrage alimentaire pour le après programme qui est très important pour éviter l'effet yoyo.

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18 jours mincir je mange sainement, équilibré et sans me priver et c'est le plus important.

Aujourd'hui on se suit et se motive. A voir également Votre navigateur ne peut pas afficher ce tag vidéo.

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Bienvenue à tous les nouveaux. Nombreux sont ceux qui ont peur d'afficher leurs résultats, surtout n'hésitez pas c'est très motivant.

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