La perte de poids demande de la patience. 15 personnes qui ont fait preuve d’un mental d’acier pour perdre leurs kilos en trop

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  1. Nous mangeons varié et équilibré, parfois de manière restrictive, nous faisons du sport et pourtant les résultats ne sont pas flagrants, pourquoi?
  2. Perte de poids respiration profonde
  3. Perdre du poids: 3 astuces pour avoir plus de patience et maigrir pour de bon?
  4. En effet, le mental est bien plus important que des plats healthy ou des frustrations.

Ça parait nunuche, mais c'est vraiment vrai! La patience c'est la qualité de quelqu'un qui sait attendre avec calme.

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C'est la persévérance, la constance à poursuivre un dessein Larousse La chose la plus importante à savoir en matière de patience, c'est qu'il est nettement plus facile de l'avoir lorsque que l'on comprend ce que l'on fait, pourquoi on le fait et qu'on est certaine d'obtenir les résultats qu'on souhaite au bout du chemin. On oublie parfois que le poids que l'on prend, lui non plus, ne vient pas du jour au lendemain.

Vouloir maigrir rapidement c'est vouloir régler rapidement un problème qui a pris du temps pour se créer. Néanmoins ça demande du temps pour analyser et prendre conscience du mode de vie et des habitudes qui nous ont conduits au poids que nous avons actuellement. Tout le travail sera de comprendre ce que l'on fait, apprendre à faire autrement et créer de nouvelles habitudes qui vont nous permettre d'atteindre nos objectifs.

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J'aime perte de poids sabah la perte de poids comme un voyage en train. La transformation se fait dans notre passage de la situation A dans laquelle nous sommes avec la réalité de nos kilos et de notre fonctionnement, à la situation B dans laquelle on aura créé une réalité et un fonctionnement différents.

Perte de poids, développer sa patience Si vous montez il vous conduira là où vous voulez aller. Afin de pourvoir être sereine durant le voyage, le plus important sera de s'assurer de monter effectivement dans le bon train.

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C'est à dire d'avoir une marche à suivre avec les bonnes étapes dans le bon ordre. Dans mon accompagnement avec les femmes qui désirent perdre du poids, je m'assure qu'elles s'appuient sur une méthode qui fonctionne pour leur corps unique, leur personne et dans leur contexte de vie.

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Faire confiance à son corps, se convaincre qu'il est capable la perte de poids demande de la patience maigrir et laisser le temps, la persévérance faire les choses. Le plaisir est dans le processus pas dans le résultats Maintenant que nous sommes sure d'être montées dans le bon train et qu'il nous conduira à destination nous avons deux options qui détermineront le vécu de notre voyage.

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Pour perdre du poids c'est pareil. On va le concevoir comme un processus dans lequel on décide de s'embarquer ou non.

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C'est un voyage qui peut être extrêmement ennuyeux et difficile, si l'on se focalise uniquement sur les chiffres sur la balance et les résultats que l'on attend désespérément de voir. Mais nous avons aussi la possibilité d'en faire un voyage agréable dans lequel le plaisir réside dans le développement et la découverte de la relation à son corps.

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Dans ce cas, le focus n'est pas uniquement sur le résultat mais dans le plaisir à prendre soin de soi, à explorer de nouveaux aliments, de nouvelles façon de penser, de percevoir son corps et à incarner la personne que l'on a envie de devenir. Ce n'est que comme ça que le temps nous paraitra moins long et les kilos s'envoleront d'eux-mêmes. La seule véritable solution que nous avons, c'est de développer notre patience. Afin de développer cette qualité, c'est important de un; comprendre ce que l'on fait.

De deux; avoir la bonne stratégie. Enfin de trois; faire confiance au processus, en se rassurant qu'on aura les résultats escomptés.

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Ce n'est qu'en étant patiente avec sa perte de poids qu'on obtient des résultats rapidement et durablement. Je partage également d'autres raisons pour lesquelles il est difficile de perdre du poids, afin que vous puissiez vous situer. Prenez le temps de parcourir ces différentes articles et demandez-vous laquelle ou lesquelles parlent le plus de vous.

La patience est inutile pour maigrir

Dans laquelle vous reconnaissez-vous le plus? Écrivez moi ici : contact brigittecodjia. Vous pouvez aussi directement laisser un commentaire en dessous de cet article Transformez votre corps, transformez votre vie! Je suis là pour vous aider : 1 j'aime. Vous n'aimez plus ce post1 Posts récents.

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