Découvrir la science de la perte de poids

Culture de la diète: le nutritionniste urbain estime que les régimes n’ont rien de scientifique

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Perdre du poids est plus compliqué que le fait de manger une plus petite quantité de calories que celle que nous dépensons. Examinons certains facteurs qui influent sur la perte de poids.

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Certaines choses, comme la couleur de vos yeux ou votre taille, viennent de vos parents. Saviez-vous que certains gènes nous rendent plus susceptibles de prendre du poids?

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Influences externes. La façon dont nous mangeons chaque jour et ce que nous savons de la nutrition jouent un rôle important dans la prise ou la perte de poids.

Mais saviez-vous que des facteurs comme nos habitudes de sommeil et notre niveau de stress peuvent également influer sur notre capacité à perdre du poids?

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Le système mésolimbique de récompense contrôle le comportement alimentaire en se basant sur le désir, le plaisir et le réconfort. La théorie de la valeur de référence Pourquoi est-il si difficile de perdre du poids — et encore plus difficile de ne pas reprendre le poids perdu?

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Elle peut revenir, peu importe la méthode qui a été utilisée pour perdre du poids. Elle nécessite un plan de traitement et un soutien à long terme. Il est important de parler à un médecin pour en savoir plus sur les options de traitement qui pourraient vous convenir.

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Il peut être gênant de parler de votre excès de poids, mais sachez que le médecin est là pour vous aider.

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