Dans la perte de poids de lair mince. Minceur : 30 astuces de grands-mères pour maigrir vite et sans risque

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Etre mince est-il un privilège? Le culte de la taille 34 a fait de nos balances de véritables engins de torture, la source de trtop de complexes et de névroses. Et pour cause : dans une société où la maigreur est associée à la beautéla balance est devenue le juge suprême qui déciderait de notre valeur.

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Pour beaucoup de femmes, c'est encore l'équivalent de la voix de la conscience, qui pointe d'une aiguille accusatrice à chaque fois qu'on fait un excès et qui les pousse à manger moins pour atteindre cette silhouette famélique censée être la clé du bonheur.

Mais il n'y a que dans Bridget Jones que c'est comique de se tortiller d'angoisse sur sa balance tous les matins.

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Ces fitgirls aux silhouettes fines et musclées se battent en faveur d'un nouvel idéal de beauté, qui s'appuie sur le mantra : "Un esprit sain dans un corps sain".

Plutôt que de s'acharner à être le plus maigres possibles, elles prônent un mode de vie healthyfondé sur le sport, le bien-être et l'acceptation de soi-même.

Malheureusement, les seuls moyens efficaces pour perdre du poids sont de manger équilibré et de pratiquer du sport régulièrement. Ce ne sont pas les plus glamour, mais ils permettent de lisser et raffermir votre silhouette de façon à pouvoir porter des vêtements près du corps.

Et on ne peut qu'approuver. Pour avoir un corps de rêve Sur la première, prise quelques semaines après sa grossesse, elle pèse 65 kg.

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Sur la deuxième, prise quelques mois après, elle a atteint son "poids idéal"qu'elle explique avoir fixé totalement arbitrairement à 55 kg. Sur la troisième photo, la plus récente, elle affiche une ligne parfaite et une forme olympique.

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Et pourtant, sur ce cliché, elle annonce qu'elle pèse Une photo publie par Kelsey Wells mysweatlife le 24 Mai 17h40 PDT Elle explique dans la légende de la photo pourquoi les femmes ne devraient dans la perte de poids de lair mince laisser leur poids déterminer leur bonheur : "S'il vous plaît, arrêtez de penser que votre poids reflète vos progrès, et par pitié, ne laissez pas votre poids avoir le moindre impact, quel qu'il soit, sur votre estime de vous-même, comme je le faisais avant", écrit-elle.

A la suite de cela, elle a créé le hashtag ScrewTheScale "On emmerde notre balance", en anglaisafin de généraliser le mouvement et d'encourager les femmes à appréhender leur beauté autrement qu'à travers leurs kilos : "Je n'ai le singe perd du poids eu un corps aussi musclé et aussi peu gras.

Une infusion à boire sans modération. Une méthode maligne et naturelle.

Je ne me suis jamais sentie aussi bien dans ma peau [ Et c'est pour ça que la petite voix adolescente qui me dit toujours 'Comment ça, tu ne pèses quand même pas 63 kg?? Et vous devriez probablement dire la même chose à votre balance". Des blogueuses fitness et des femmes adeptes du mode de vie "healthy" affichent fièrement leurs silhouettes sur les réseaux sociaux afin de décomplexer les femmes sur leurs poids.

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En effet, elles cassent l'un des mythes principaux de la quête de la maigreur, le "Je serais plus belle si je maigris"en révélant qu'elles paraissent plus minces lorsqu'elles gagnent du poids et mangent plus tout en faisant du sport. Quant à l'instagrammeuse Saggy Saraelle montre la différence entre son corps à 54 kg, quand elle ne mangeait jamais plus de kcal par jour, et son corps à 57 kg avec à kcal par jour.

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Et là encore, elle est bien plus svelte et mince à 57 kg. Une photo publie par Sara Puhto saggysara le 26 Sept.

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Notre corps se met alors à stocker plus pour faire face au stress de la privation, et se développe moins : comme l'explique très bien la blogueuse Maïlis de Deliciously Healthyvous aurez beau faire 6 h de sport par semaine, si vous n'avez pas une alimentation appropriée, vous ne perdrez pas un gramme.

Et pour perdre de la masse graisseuse en se tonifiant, se gaver de protéines et de légumes cuits à la vapeur ne suffit pas : les glucides, qui sont le principal carburant de nos muscles, sont absolument indispensables.

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En mangeant plus, vous prendrez de la masse musculaire en éliminant votre gras : il y a prise de poids, certes, mais surtout affinement considérable de la silhouette.

Oubliez donc tout ce que vous croyez savoir sur les régimes et la minceur : vos vieux réflexes sont des mauvais réflexes. Se sous-alimenter, essayer de "fondre", n'ont pour effet que de nous laisser affaiblies et déprimées, peu aptes à se dépenser et donc à perdre en masse graisseuse.

Un beau corps, les fit girls l'ont bien compris, ce n'est pas une corps maigre, mais un corps en pleine santé, sculpté par le sport et surtout une alimentation saine et équilibrée. Alors arrêtez de compter les kilos : vous n'avez pas besoin d'une balance pour savoir comment vous vous sentez dans votre corps.

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