Gâteau mug minceur

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Gâteau au chocolat coupe-faim : voici la recette de ce dessert gourmand et sain!

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En effet, elle permet de lutter considérablement contre les graisses abdominales. À la fois nourrissant, mais aussi ultra gourmand, de gâteau au chocolat est un vrai allié minceur.

X Description Mug cake au chocolat - parfait pour grignoter Un délicieux gâteau au chocolat plein de protéines. Cela semble trop beau pour être vrai, non? Avec le mug cake protéiné nu3, le gâteau au chocolat n'est plus seulement autorisé pour les cheatmeals! Celles-ci aident à construire et à maintenir la masse musculaire. Avec seulement 3 grammes de graisse par portion, ce gateau peut facilement rivaliser avec les barres protéinées et les shakes!

Terminé de faire preuve d'une force mentale pour ne pas craquer à la pause goûter. On peut désormais jouir d'un gâteau au chocolat divinement bon sans devoir courir 30 minutes pour l'éliminer juste après.

Sur le même sujet Detox post fêtes : voici les astuces saines pour éliminer les excès rapidement Les secrets de cette recette du gâteau au chocolat coupe gâteau mug minceur On doit l'effet coupe faim à son ingrédient star, le chocolat. Si l'on a tendance à penser que le chocolat est un ingrédient riche en matière grasse, c'est en fait, tout le sucre que contiennent certains chocolats qui lui font cette mauvaise réputation.

Faites cuire le tout pendant 30 secondes, attendez 10 secondes et recommencez la cuisson pendant encore 15 secondes.

Avec calories, soit quatre fois moins que le gâteau au chocolat classique, cette recette est définitivement celle que l'on attendait. Le petit plus de cette recette, le café. En effet, La caféine permet de maintenir efficacement l'organisme à température idéale pour l'élimination des graisses. Huiler légèrement un plat allant au four.

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Mélanger la farine, le sucre, le cacao, la levure et le sel dans un grand bol. Faire un puits au centre des ingrédients secs et y verser progressivement le mélange de lait, en remuant jusqu'à homogénéité.

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Incorporer les noix de pécan. Verser dans le moule préparé et répartir uniformément.

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Dissoudre le sucre brun dans le café; verser sur la pâte. Cuire au four jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre en ressorte propre, environ 25 minutes.

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