Pouvez-vous manger du gâteau et perdre du poids

Le gâteau au yaourt pour maigrir ? - Le blog salledejeu.fr

Depuis qu'on a repris le télétravail, cette pause rythme nos journées, nous offrant un petit quart d'heure de douceur, durant lequel on ne se refuse jamais un bon chocolat chaudaccompagné d'une part de gâteau.

pouvez-vous manger du gâteau et perdre du poids perte de poids dr wilson

Le temps dont nous disposons durant le confinement, nous permet de cuisiner toutes les recettes qui nous font envie depuis plusieurs mois : le banana bread d'Hélène Darrozele lava caka ou encore le kringle.

Malheureusement, aussi bon soit le goûter, il représente une véritable bombe calorique. Alors que vous ayez commencé un rééquilibrage alimentaire ou nontournez-vous vers des gâteaux moins caloriques, pour un goûter gourmand, mais qui ne fait pas grossir.

pouvez-vous manger du gâteau et perdre du poids clayton morris perte de poids

Si les calories des gâteaux peuvent changer d'une recette à l'autre, un éclair au chocolat calories pour grammes serait moins calorique qu'une part de banana bread calories pour grammes. Certes, la différence peut paraître minime, mais au bout du cinquième jours de télétravail, vous économiserez grammes mais vous aurez peut-être fait une overdose d'éclair au chocolat.

pouvez-vous manger du gâteau et perdre du poids conseils de perte de poids pour les mariées

La solution? Se faire plaisir tout en conservant une alimentation saine. L'important, c'est d'être en phase avec son alimentation, son corps et sa santé, alors resservez-vous une part de gâteau si l'envie vous en dit!

pouvez-vous manger du gâteau et perdre du poids grandes histoires de réussite en matière de perte de poids

Lire Aussi