Défi de brûler les graisses bodyrock jour 28

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Sa peut etre très interressant pour ceux qui allaite. Je m'abonne a la discussion et je vous reviens quand je serai prête.

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Riez pas, je n'ai pas de balance! Numérique, ou à quadrant???

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A bientôt! Oup's et pour le nombre de grammes en protéines je fais une règle de trois j'imagine? Pour la balance,peu importe ; t'en qu'elle pèse hihihi mais moi j'aime bien numérique : Pour ta question de grame en protéine A chaque fois que je decide de maigrir je grossis davantage :no: on dirait que le stress me fait manger.

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Je cherche l plaisir et la compagnie dans le chocolat, ls chips, les cafes. En route avec la music ou devant l'ordi quand le tps me le permet. Je fais koi??

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Un reve qui commence a etre un kirage pou moi:o help! Quand tu as tes petits démon qui te donne envie de manger des cochonnerie répond leur ''je vous entend mais je vous écouterai pas cette fois ci '' Moi je sais que tu peux y arriver!!

Je vais essayer.

Think Slim

J'ai pas le tps pour bouger. Eh que oui, maigrir fait toute une difference!

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Par contre, il faut bien sûr faire de l'activité physique et continuer de bien manger une fois que l'on a perdu le poids qu'on voulait. J'ai déjà essayé un régime protéines durant 1 semaine et je me sentais trop mal pour continuer pis c'était plus dangereux que celui-là.

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Je vais embarquer en ajustant le régime défi de brûler les graisses bodyrock jour 28 mes besoins particuliers. Je dois aller acheter une balance parce que lala je veux perdre du poids avant Noël hihi On se tient au courant!

Sens-toi bien à l'aise! Tholianne, tu va y arrivé. Comme tu dit il n'y a pas vraiment de chose ''spécial'' à acheter sauf des légumes que tu aura plus besoin en quantité que d'habitude ; kekchoze J'aimerais bien ça embarquer mais J'vais quand même tenter d'essayer! Mange les yeux fermés!

Mais je vais commencer un peu plus tard, je me débarrasse du rhume avant! Mélangé tu dit!!!! Moi je m'entraine en step workout min. J'ai hâte de voir ma première journée comment ca va aller!!!

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Les quantités que j'ai donné c'est surtout pour ceux qui ne font pas tellement d'exercice. Augmente un peu ta quantité de protéine si tu fais de l'entrainement.

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La première semaine peut être plus difficile mais apres tu va voir Bonne chance Mais j'y vais comme je pense, je ne veux pas être trop drastique!! Sinon je risque d'aller à l'extrême, j'ai déjà eu de gros problème alimentaire à l'adolescence et même perte de poids barcelone rechutes l'âge adulte!!

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Faut juste que je ne retourne pas la dedans!! C'est pas un belle exemple pour mes filles!! Elle ne savent pas tout ce que j'ai vécu par rapport a l'alimentation vers l'âge de 13 ans j'ai une fille qui approche cette âgeje dois être vigilante Moi j'arrête pas de dire a mes enfant, ca vous prend les 4 groupe alimentaire au repas, et j'y tiens mordicus. Donc faut je fasse attention devant eux car ce régimey a pas beaucoup produit céréalier a par le matin!

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Ont va essayer de pas se perdre. C'est un carburant, donc ça aide à soutenir beaucoup.

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Juste de diminuer cela, en partant, vous êtes gagnante.

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