Perdre du poids debout

Les meilleurs exercices pour perdre du poids

D'où la nouvelle mode de rester debout pour travailler. Est-ce réellement une bonne idée et peut-on espérer maigrir avec cette méthode?

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Inscrivez-vous à la lettre d'information La question Santé de la semaine pour la recevoir tous les samedis. Or, rester en position assise de façon prolongée entraîne des conséquences sur la santé. Elle ralentit l' irrigation sanguine du cerveau et favorise l' obésité.

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Cette pratique permet-elle pour autant de perdre du poids? Rester debout devant son bureau ferait dépenser 54 calories de plus par journée de travail.

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Soit pour une journée de six heures de travail, une perte supplémentaire perdre du poids debout peine 54 calories. La dépense calorique serait toutefois deux fois plus importante chez les hommes que chez les femmes.

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Travailler debout incite à se déplacer davantage Malgré cette décevante conclusion, la position debout serait tout de même meilleure, car elle encourage les gens à bouger et à se déplacer davantage. De plus, elle contribue à renforcer les muscles des jambes et du dos.

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