Les appareils orthopédiques peuvent-ils vous aider à perdre du poids,

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Si vous avez les jambes arquées, il y a un espace entre le bas de vos jambes et vos genoux lorsque vos pieds sont ensemble.

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Dans le même temps, la partie médiane ou interne de vos genoux peut être comprimée. Cet espace sur la face latérale du genou peut exercer une contrainte excessive sur les ligaments latéraux. Mouvement et force Le varum véritable peut également avoir un effet sur le mouvement des hanches et des chevilles.

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En corrigeant ou en compensant ces forces, vous pouvez minimiser votre risque de tendinite achilléenne. Cela exerce une plus grande pression sur le bord extérieur du pied et sur les petits orteils.

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Des chaussures ou des orthèses peuvent être recommandées pour corriger ce problème. Cela peut améliorer votre fonction dans vos activités quotidiennes et éventuellement contribuer à prévenir les chutes.

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Vous pouvez ajouter ces exercices à votre routine, comme indiqué ci-dessous. Cela peut éventuellement contribuer à réduire le risque de blessure chez les personnes aux jambes arquées.

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Les exercices qui peuvent aider à améliorer genu varum comprennent : Étirements des muscles ischio-jambiers.

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