Orge de perte de poids. Comment préparer de l'eau de l'orge pour la perte de poids?

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  • Cela peut vous aider à perdre quelques kilos en trop si vous en buvez juste avant chaque repas tout en suivant un régime hypocalorique.
  • Comment faire pour utiliser l'eau d'orge: Perdre du poids est une bataille que beaucoup sont occupés à combattre aujourd'hui!
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Qui somme-nous? Les gens sont prêts à tout essayer pour perdre quelques kilos. Eh bien, vous devriez peut-être!

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Elle est cuite comme du pain ou servie comme substitut du riz. Elle contient du bêta-glucane, une fibre soluble qui combat le cholestérol. Bien que cela semble un peu déroutant pour les observateurs de poids, sur calories, seulement 19 proviennent de la graisse.

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Plus de la moitié de la teneur en calories provient des glucides complexes. Ainsi, vous ne ressentez pas de fringales très souvent.

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Les collations contiennent souvent beaucoup de calories. Cela fonctionne pour les soupes épaississantes en fait utilisées traditionnellement dans la soupe au bouillon écossaisles ragoûts et les jus de viande.

Quelle que soit l'utilité et l'efficacité de la céréale, le régime ne peut pas être suivi pendant plus de 5 jours. Une alimentation plus longue est lourde de troubles des selles, se manifestant par une constipation fréquente et prolongée en raison de la grande quantité de fibres.

Laisser mijoter le pot pendant au moins 30 minutes. Laissez refroidir.

Voyons maintenant comment la rendre plus savoureuse! Refroidir et filtrer.

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Rappelez-vous de ne pas ajouter de citron ou de miel à ébullition, car ils dégagent un goût amer. Vous pouvez faire du muesli en ajoutant des légumes coupés en morceaux, des noix ou des fruits secs, en fonction de vos goûts.

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Elle contribue non seulement à la perte de poids, mais refroidit également le corps. Elle nettoie les reins et les maintient en bon état de fonctionnement.

Après avoir accouru en magasin pour acheter ce fameux aliment, la déception est toujours au rendez-vous. Pas de centimètres en moins sur les hanches! Or, ces aliments ne sont pas si faciles à digérer pour nos estomacs. De plus, comme les pâtes et les féculents, ces céréales tiennent bien au corps ce qui signifie que la sensation de satiété sera présente pendant de longues heures.

Elle contient également beaucoup de fibres.

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