Perdre du poids pour le hockey. Quelle dépense calorique pour le hockey ?

Hockey sur gazon

Quelle dépense calorique pour le hockey?

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Alors, êtes-vous plutôt hockey sur glace, sur gazon, subaquatique? Entrons dans le vif du sujet sans plus tarder. Sur patins à glace ou rollervous vous acharnez sur le palet, vous esquivez vos adversaires, vous foncez cheveux au vent, bref, vous maîtrisez la technique sur le bout des doigts.

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Et bien, en vous dépensant ainsi pendant une durée de heure, vous allez brûler environ kcal. Imaginez le total de calories brûlées si vous vous entraînez ne serait-ce que deux fois par semaine, pour le plaisir.

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Ca y est, vous avez votre équipement, votre matériel et vos partenaires! A présent, vous allez découvrir plus en détail les avantages du hockey. Est-ce un choix judicieux, histoire de mincir?

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Si vous êtes en fort surpoidsnon car votre corps va être soumis à un effort intense, à des chocs répétés et vos articulations vont affronter de grosses contraintes. Mieux vaut donc éviter afin de ne pas vous blesser. Le hockey est également déconseillé si vous souffrez de problème de dos, cardiovasculaire ou respiratoire.

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Si vous pratiquez déjà ou bien si vous souhaitez éliminer quelques kilos avec un sport efficace et que votre condition physique est bonne, le hockey est fait pour vous! Articles relatifs.

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